Tips - tips menurunkan berat badan ala anisa ulfa sari

1. Niatkan dalam hati bahwa saya bisa mempunyai bentuk badan ideal.
2. Rajin berolahraga seperti jooging ataupun olahraga kecil lainnya.
3. Kurangi makan makanan berlemak.
4. Kurangi makan makanan berkarbohidrat.
5. Banyak mengkonsumsi vitamin seperti buah dan sayuran.
6. Disarankan makan jangan lewat pukul 19.00.Kenapa? karena biasanya orang yang makan lewat pukul 19.00 sehabis makan langsung tiduran sehingga makanan di cernanya kurang baik.
7. Jangan sering ngemil atau makan makanan ringan terutama pada malam hari.
8. Kurangi minum minuman yang dingin.
9. Sebaiknya jangan lakukan program diet karena itu bukan menurunkan berat badan melainkan membuat diri anda sakit.

Demikian tips dari saya........